title program image

VeraMa TABATA

VeraMa TABATA je intenzivan intervalni trening. Naš vremenski najkraći program idealan za one koji nemaju puno vremena. Uz težinu vlastitog tijela koriste se i brojni drugi rekviziti, a pozitivno utječe na aerobne i anaerobne kapacitete.

Cilj programa je oblikovanje tijela, kao estetska komponenta, te povećanje srčano-dišnih kapaciteta kroz intervale intenzivnog rada i odmora, kao funkcionalna komponenta. Kroz ovaj program u setovima od 4 minute i 8 serija izmjenjivati će se intervali visoko intenzivnog rada (20 sekundi) i aktivnog ili pasivnog odmora (10 sekundi).

Program je idealan za sve koji nemaju puno vremena, a metabolički zahtjevi treninga održat će povećanu energijsku potrošnju i nakon 30 minuta provedenih u dvorani!

Trening traje 30 minuta

Grupe su do 10 članova

Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program
Image displaying training program

Drugi o nama

Treninzi su super koncipirani, trenerice sve lijepo objašnjavaju i ispravljaju ako nešto radimo krivo. Atmosfera je ugodna i grupe su male. Jako sam zadovoljna sa svime i plus su mi jutarnji termini prije posla 🙂

Lucija Š.

/

Invalid Date

Odlična atmosfera, kvalitetan trening. Pohvale Višnji i Gorani. Male grupe, što mi je izuzetno važno jer se trenerica posveti klijentu.

Ana B.

/

Invalid Date

Iskusne, stručne i ljubazne trenerice… Posvete se svakom individualno. Dobar prostor i male grupe. Općenito jako pozitivno iskustvo.

Iva G.

/

Invalid Date

Uredno, čisto, ugodna atmosfera. Treninzi zanimljivi i uvijek drugačiji. Topla preporuka!

Katarina M.

/

Invalid Date

Već dvije godine redovito idem u VeraMa fitness studio. Preporučam svima koji žele regulirati težinu i osjećati se puno bolje i sretnije!

Ljiljana J.

/

Invalid Date

Jako stručne i simpatične trenerice, na čijim treninzima je odlična atmosfera i niti jedan trening u ove tri sezone se nije ponovio. Prostor je jako čist, moderno uređen, a grupe do 10 članova, gdje trenerice mogu lako vidjeti i ispraviti ako netko krivo vježba. Ja sam prezadovoljna!

Višnja D.

/

Invalid Date

VeraMa studio pruža uvijek poseban, profesionalan i ugodan program vježbanja. Već treću sezonu vježbam kod Višnje i Gorane za koje imam sve pohvale 🙂

Samo nastavite tako!

Sanja G.

/

Invalid Date

Ljubazne trenerice, u svakom trenu spremne dati koristan savjet. Dobro osmišljeni treninzi i profesionalan pristup. Toplo preporučam VeraMa svima!

Antonia K.

/

Invalid Date

Profesionalan pristup, stručno vodstvo, individualan pristup unatoč treningu u grupi, posvećenost i osmjeh na licu krase VeraMa. Oduševljena sam kreativnošću pri osmišljavanju treninga. Sve pohvale!

Martina V.

/

Invalid Date

U VeraMa studio se osjeti brižan pristup po svim pitanjima, od slaganja treninga, pristupa svakom od klijenata, do uređenja i vođenju brige o prostoru u kojem vježbamo.

Alena Z.

/

Invalid Date

Pratite nas i na društvenim mrežama ili nas kontraktirajte emailom.