

VeraMa INTENSE
VeraMa INTENSE program namijenjen je vježbačicama spremnima za izazovnije treninge. Koriste se različite metode i oblici treninga (kružni, frontalni…) uz, naravno, konstantnu progresiju volumena rada.
Cilj programa je optimizacija svih komponenti zdravstvenog fitnessa, razvoj i održavanje funkcionalnosti, te oblikovanje tijela. Uz cardio intervale naglasak je na razvoju i oblikovanju “kritičnih ženskih zona” – trbuha, stražnjice i nogu. Ukoliko ste početnik pa je neka vježba prezahtjevna za vas, dobiti ćete zamjenske varijante dok ne dostignete razinu ostatka grupe.
Trening traje 50 minuta
Grupe su do 10 članova