

VeraMa CARDIO PILATES
VeraMa CARDIO PILATES uz aerobnu komponentu u prvom dijelu sata kombinira kontrolirane i statičke vježbe pilatesa u drugom dijelu. Idealan je za oblikovanje tijela i redukciju potkožnog masnog tkiva. Ovaj program za cilj ima razvoj i održavanje kardiovaskularne i respiratorne sastavnice zdravstvenog fitness-a te postizanje i održavanje snage, stabilnosti i kontrole cijelog tijela.
Kroz prvi dio treninga izvodimo “cardio” vježbe kako bi aktivirali i unaprijedili respiratorni i kardiovaskularni sustav – glavne “čuvare” zdravlja
Trening traje 50 minuta
Grupe su do 8 članova