Da, u sklopu individualnih treninga plan i program rada definiraju se točno prema Vašim željama i ciljevima. Nudimo i poluindividualne treninge s 2 vježbača, gdje zajednički definiranim ciljem uz potpunu posvećenost trenera dolazimo do željenih rezultata.

Nalazimo se u samom srcu zadarskog sporta. U modernom, novouređenom prostoru u natkrivenom prolazu uz zatvoreni bazen na Višnjiku. Na adresi Splitska 3

Kontaktirati nas možete preko web forme, mailom ([email protected]) ili preko društvenih mreža.

Ukoliko ste početnik i do sada niste vježbali, preporučamo da krenete s pilates programom. Cardio pilates je za vas ako bi htjeli kombinirati i intenzivnije cardio vježbe u prvom dijelu treninga. Ako imate ozljeda ili problema s lokomotornim sustavom, preporučujemo medical program. Za intenzivnije treninge u kojima se kombiniraju cardio i rad s vanjskim opterećenjima, možete odabrati naše intense ili tabata programe.<br /> Nadalje, ako i dalje niste sigurni koji program odabrati, javite nam se i mi ćemo Vam pomoći u odabiru.

Možete nam se javiti preko web forme, mailom ([email protected]) ili preko društvenih mreža. Dogovorit ćemo termin za trening i nakon odrađenog treninga odlučujete upisujete li trening ili ne.

Ne, ako nikada do sada niste vježbali, možete nam se obratiti s povjerenjem. Prilagoditi ćemo vježbe i broj ponavljanja Vašem inicijalnom stanju ukoliko ne možete odmah pratiti program grupe.

Kada su sva mjesta u grupi koju želite upisati popunjena, možemo Vas upisati na naše liste čekanja i javiti Vam kada se mjesto u grupi oslobodi. To će nekada možda biti već sutra, dok nekada neće tijekom cijele sezone. Zato možete upisati i neku drugu grupu, a mi ćemo Vas obavijestiti kada se možete prebaciti u željeni termin ovisno o popunjenosti.

Da, u jutarnjim terminima imamo u ponudi pilates, cardio pilates i medical program.

Grupni treninzi traju 50 min, prenatal trening 45 min i tabata program 30 min.